Due incontri online per conoscere, comprendere e accompagnare il sonno del neonato
Il sonno di un neonato è molto diverso da quello di un adulto. Nei primi mesi è fatto di risvegli, poppate, bisogno di contatto e ritmi ancora in costruzione.
E proprio per questo può essere difficile capire cosa sia normale, cosa aspettarsi e come affrontare le giornate e le notti senza sentirsi continuamente stanchi o inadeguati.
Quante ore dovrebbe dormire un neonato? Perché si sveglia così spesso? Perché fa fatica ad addormentarsi? E’ possibile creare delle abitudini del sonno senza forzarlo? E come possiamo accompagnarlo nel sonno rispettando i suoi bisogni?
La masterclass Il sonno nei primi 4 mesi nasce per aiutare i neogenitori a fare chiarezza sul sonno fisiologico del neonato e a trovare strumenti concreti per affrontare i primi mesi con maggiore consapevolezza e serenità.
La masterclass è condotta da Alice Michielan, consulente del sonno, e si sviluppa in due incontri online, pensati per accompagnare i genitori e futuri genitori nella conoscenza del sonno del bambino nei primi mesi di vita.
Di cosa parleremo?
Durante i due incontri parleremo del sonno del neonato a 360°, partendo dalla fisiologia e dai bisogni del neonato fino ad arrivare agli aspetti più pratici della quotidianità.
INCONTRO 1 – Conoscere il sonno del neonato
I bisogni del neonato e l’esogestazione;
Contatto, vicinanza e modalità di addormentamento;
Come funziona il sonno nei primi mesi;
Co-sleeping, room-sharing e bed-sharing;
Indicazioni sul sonno sicuro;
L’“ora delle streghe” e le poppate a grappolo;
Strategie pratiche per calmare e accompagnare il bambino al sonno.
INCONTRO 2 – Creare le condizioni per un buon riposo
Ritmi biologici e cronotipo;
Luce, buio, temperatura e ambiente del sonno;
I sonnellini diurni;
Come organizzare la giornata;
L’addormentamento e il timore di creare “cattive abitudini”;
Come costruire un rituale della nanna semplice e prevedibile;
Il benessere del genitore nel post-parto;
Strategie per affrontare stanchezza, pianto e sovraccarico;
Miti e false credenze sul sonno del neonato.
Per chi è pensato?
Il percorso è pensato per:
✔️ neogenitori con bambini nei primi mesi di vita;
✔️ future mamme e futuri genitori che desiderano prepararsi alla vita con il neonato;
✔️ genitori che vogliono comprendere meglio il sonno fisiologico del bambino;
✔️ famiglie che si trovano ad affrontare frequenti risvegli, difficoltà di addormentamento o giornate molto frammentate;
✔️ genitori che desiderano avere informazioni corrette e strumenti pratici, senza ricorrere a metodi rigidi.
Non è necessario che ci sia un “problema del sonno”.
Il percorso nasce soprattutto per conoscere, comprendere e accompagnare il sonno del neonato, con aspettative realistiche e nel rispetto dei suoi bisogni.
Informazioni pratiche
💻 Modalità: online
📅 Durata: 2 incontri
👩💻 Con: Alice Michielan, consulente del sonno
📅 Date: sabato 21 e 28 novembre
⏰ Orario: dalle 09:30
💰 Costo: 15 €
📲 Iscrizione obbligatoria compilando il form qui in link.
La partecipazione è pensata come percorso completo in due incontri.
Perché partecipare?
Perché nei primi mesi il sonno del neonato può essere molto diverso da quello che ci aspettavamo e E quando arrivano i risvegli, le poppate notturne, i sonnellini brevi e la stanchezza, è facile sentirsi confusi e chiedersi se si stia facendo qualcosa di sbagliato.
Conoscere il sonno fisiologico del neonato può aiutare a cambiare prospettiva, a comprendere meglio i suoi bisogni e ad affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza.
Non esiste un modo perfetto per far dormire un bambino ma esistono informazioni, strumenti e modalità diverse per accompagnarlo nel sonno, tenendo conto dei suoi bisogni e di quelli della sua famiglia.
🤍 Per conoscere il sonno del tuo bambino, fare chiarezza e affrontare i primi mesi con maggiore serenità.